达煜喆艾灸对身体的疾病有些很好的治疗作用的，是不是所欲的人都适合做艾灸，一般什么体质的人去做艾灸时比较好的？艾灸在什么时间点做效果好？
艾灸适合什么体质的人
1、阳虚体质：阳虚体质人群最适合艾灸，艾灸后可以温补阳气。无论属于肾阳虚、脾阳虚或肺阳虚，都可以用艾灸进行改善，只要选择相应的穴位进行即可，患者可以选用灸床的大规模灸法进行治疗；
2、气虚体质：较多情况下患者会出现脾气虚、肺气虚和肾气虚，这类情况也可以通过艾灸进行治疗；
3、痰湿体质：痰湿体质是一种实症，但是也可以进行艾灸，因为艾灸有温阳、散寒、除湿的效果。对于痰湿体质，需要选择跟痰湿相关的穴位、经络进行艾灸，而不够统一、全面地进行艾灸。
艾灸什么时间做效果最好
通常在12点左右的时候艾灸的效果比较好。艾灸能够增加身体的免疫力，而且还能够疏通经络、调和气血，让身体的状态变得越来越好，体内湿气比较重的人也可以选择通过艾灸的方法来进行改善。做了艾灸之后要多加注意身体的保暖，不要早恋，以免对身体造成危害。
艾灸时补还是泄
做艾灸能够有效的促进身体的血液循环，主要是刺激身体的穴位，对于排出身体毒素、活血化瘀、除湿、排出体内寒气等会有一定的帮助。而且男性进行艾灸还具有补气的作用，对于增强性生活也会有一定的帮助，平时也可以多进行一些体育运动，能够有效的增强身体体质。
艾灸会拉肚子吗
通常艾灸后不会出现腹泻,腹泻是指大便次数增多,同时大便不成形,如稀便、水样便等。如果仅是大便次数增多,但排便通畅且大便成型,一般不属于腹泻,而大便次数比往常增多是艾灸后的正常反应。 艾灸会使人体新陈代谢加速,同时促进胃肠蠕动,所以艾灸可以治疗腹胀以及部分类型便秘。且患者有宿便时因胃肠蠕动加速,也会导致大便次数增多,但不会出现稀便现象。艾灸有双向调节作用,一般不会引起腹泻,如果艾灸后拉稀便,需明确原因,通常由艾灸外原因所造成,包括饮食、受凉等其他原因。
中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。以下介绍下身体各种体质：
1、阴虚质
这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。
本体质中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。
2、阳盛质
凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。
本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。
3、气郁质
此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。
病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或咽中梗阻，如有异物;或气上冲逆，头痛眩晕;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。
4、痰湿质
平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄。
或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊;或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁;或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。
此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。
5、瘀血质
平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。
此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品;治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。
以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。做艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。
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我是05号的签约作者“达煜喆”
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